كيفية العناية بالمناطق الحساسة أثناء الدورة

عدد المساهمات : 293 تاريخ التسجيل : 29/11/2012

:yes::yes

العنايـــــــــــــــــــــــ ــــــــــة أيام الدوره )

_التشيطيف بالمويه والملح لجل ماتطلع منك ريحه في فترة الدوره لن أهمال هذي المنطقه تسبب ريحه ليست حلوه ممكن تنفر زوجك منك وكذلك حتى ماتتوسعي

_التغيير الدايم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير

_أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لجل ماينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس

_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )

قبل ماتجلسي معه غسلي هذي المنطقه بالصابون وشطفي بمويه وملح وحطي سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر خففيه بالمويه وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه

_البسي بها الفتره ملابس داخليه ( كيلوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين حتى ماتتبللي

_أختاري في فترة الدوره فقط كيلوت من النوع البلوستر الستريتش حتى يكون ضاغط وكذلك يسهل تنظيفه اذا تبلل

_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره او لما تنامين

(تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه)

_والنظافه والعنايه بهذي المنطقه والتشطيف بالماء والملح هو افضل الطرق لتضيق هذي المنطقه

( أعرف متزوجات كبار بالعمر عندهم اطفال ولايشتكون من اتساع هذي المنطقه ولمن سئلتهم عن السبب قالوا العنايه وتشطيف المنطقه
بالماء والملح والنظافه وقت الدوره )

( مشاكل الآلم بالحوض بعد الجماع )

_بعد الجماع اذا حستي بألم بالحوض وبالمنطقه السفليه هذا يعني ان عندك عوار(هواء) ( أفضل طريقه انك تنقعي بماء دافي يميل للسخونه )
_
ـأوتشطفي بماء دافئ كثير مع ملح حتى تنقبضي ويروح الألم والافضل ترتاحي بعدها بالسرير وتتغطي حتى مايدخلك هواء لن العوار مزعج ونتايجه مزعجه

_اذا اهملتي نفسك سوف تتعبي في كل مره يحصل فيها جماع وسوف يؤثر عليك مستقبلآ

(لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه)

_اذا جتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري ملابسك الداخليه فورآ

_استخدمي كريم يباع في الصيدليه أسمه ( دكتارين ) لونه اخضر

_وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لن وجود الحكه يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع لعلاج الفطريات

_اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج الطاوله الي جنب السرير لانك مراح تقدري تستغني عنه

_هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار الي ممكن تجيهم التهابات من أستخدام الحمامات العامه

ولكنتي متزوجه أستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه

وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه الداخليه والحكه والالتهابات

_استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام وراح تروح كل المشاكل الي تعاني منها

_هذا المرهم ( دكتارين ) مأمون بالنسبه للمرأه الحامل يمكنها ان تستخدمه من الخارج لكان عندها حكه

(حتى تطمئني من التحاميل والكريم أسئلي الصيدلي عنها )

أسبـــــــــــــــــــــــــــ ـاب الألتهابات

_أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرلئيسي لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات الصغار

_عدم النظافه الشخيصيه وأهتمام المرأه بنفسها وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس الداخليه باستمرار

( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )
_لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها

_عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه

» كيفية العناية بالبشرة و الأظافر والأسنان .......
» ((((((((كيفية العناية بالبشرة بطريقة صحيحة))))))))))
» العناية بالبشرة قبل الزفاف
» لماذا تفتح المرأة فمها أثناء تكحيل عينيها ؟
» ملف شامل ( العناية بالقدمين و اليدين)