منتدى المرأة الجزائرية
منتدى المرأة الجزائرية
منتدى المرأة الجزائرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أزياء-جمال -صحة- خياطة -طبخ-ثقافة منتدى خاص بالمرأة الجزائرية و العربية ، يهتم بشؤونها ويغطي كافة إحتياجاتها.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
وهذا والله صنعي قاطو كروشي جديد +2*3*8 حلويات مانعرف للمناسبات الماكرامي كتاب
المواضيع الأخيرة
»  الدرس السادس من دورة تعليم الحلويات
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالسبت مارس 19, 2016 12:54 pm من طرف هاله زادة

» Armon, Stejnar, Marlo and Vibald Jamaica
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالخميس مايو 28, 2015 1:20 pm من طرف AliciaMuh

»  قاطو الطابع على طريقة ناس خميس مليانة
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالأحد يوليو 27, 2014 4:18 pm من طرف زائر

»  بغرير سااهل بدون تعب و بالصور
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالجمعة يناير 24, 2014 3:14 pm من طرف هاله زادة

»  طريقة عمل ريحيات بالقطيفة و لكروشي طلب من الاخوات
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالسبت يناير 18, 2014 8:34 pm من طرف زموردة

»  تطبيقي للتلايق
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالسبت يناير 18, 2014 8:22 pm من طرف زموردة

»  مجرد ملاحظة الى محبات المكرامي
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالسبت يناير 18, 2014 8:19 pm من طرف زموردة

»  تروسو بيبي من صنعي
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالسبت يناير 18, 2014 8:13 pm من طرف زموردة

»  دروس خاصة بغرزة السموكس
 النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالإثنين يناير 06, 2014 1:10 pm من طرف zakia

 النظام الغذائي مواضيع عامة  Nouvea11
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

  النظام الغذائي مواضيع عامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yanni138




عدد المساهمات : 1640
تاريخ التسجيل : 28/11/2012

 النظام الغذائي مواضيع عامة  Empty
مُساهمةموضوع: النظام الغذائي مواضيع عامة     النظام الغذائي مواضيع عامة  Icon_minitimeالأربعاء يناير 30, 2013 2:51 pm



هذا التمرين لحرق الدهون في منطقة الفخذين
استلقي على الأرض وأفردي ساقيكِ
باعدي بين الساقين بخطوة واسعة

ضعي إحدى القدمين في آداة الشد
شدي سلك الكابل بحيث تشعرين بعضلات الساق مش



دودة
كرري التمرين مع تبديل الساقين.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النظام الغذائي مواضيع عامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  التسمم الغذائي
» سمات وجه المرأة تحدد نوع نظامها الغذائي
»  إرشادات عامة للمطبخ....
»  طلب وضع مواضيع الطرز
»  اطلاق لفظ ( السيدة _ السيدات ) على نساء عامة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المرأة الجزائرية :: قسم الزينة و العناية بالجسم-
انتقل الى: